건강정보2 가수 소유 저탄고지 식단으로 체중관리중 저탄고지 장점 단점 가수 소유(31)가 개인 유튜브 채널을 통해 '키토 다이어트'를 한다고 밝혔습니다. 저탄고지 식단으로 잘 알려진 키토 다이어트는 어떤 식단으로 진행되는지, 건강에 해롭지는 않은지, 장점과 단점은 무엇인지 살펴봅니다. 저탄고지(키토제닉) 다이어트란? 키토제닉 다이어트는 최근 인기를 얻고 있는 다이어트 방법 중 하나입니다. 이 다이어트 방식은 탄수화물 섭취를 제한하고 대신 지방과 단백질을 중점적으로 섭취하는 것을 특징으로 합니다. 그래서 저탄고지 다이어트로 불리죠. 저탄고지 다이어트의 장점 ◼체중 감량 저탄고지 (키토제닉) 다이어트는 체내에 저장된 지방을 연소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 탄수화물 대신 체내 지방을 에너지원으로 활용하게 되어 체중 감량을 도모할 수 있습니다. ◼포만감 유지 지방과 단백질.. 2023. 7. 16. 햇빛 알레르기 원인 증상 예방법 치료법 자외선차단제 고르는 방법 야외활동이 많아지면서 햇빛 알레르기를 겪는 경우도 많아지고 있습니다. 자외선은 피부 문제를 일으키는 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다. 흔히 햇빛 알레르기라 부르는 것이죠. 햇빛 알레르기의 원인, 증상, 예방법 및 치료법에 대해 알아보고 자외선 차단제 고르는 방법도 안내합니다. 햇빛알레르기란 햇빛 알레르기의 원인 햇빛 알레르기는 일부 사람들에게 자외선에 노출될 때 발생하는 피부 반응입니다. 주로 햇빛에 노출될 때 자외선 B (UVB) 및 자외선 A (UVA)에 대한 과민반응으로 생깁니다. 이러한 알레르기 반응은 피부 면역 시스템의 비정상적인 반응으로 인해 발생할 수 있습니다. 하지만 자외선 알레르기의 원인은 아직 완전히 밝혀지지는 않았습니다. 유전적인 요소, 환경적 요소 및 피부 유형에 영향을 받을 수.. 2023. 6. 17. 이전 1 다음
